ニッキン抄 2025.9.12
突然、それは襲ってきた。いつも予告なしだ。先日、何度目かの「ぎっくり腰」になってしまった。朝の身支度中だったが、腰部にコルセットを着けるとゆっくりなら歩けたので仕事には向かえた▼ぎっくり腰は医学的に急性腰痛症と呼ばれ、寝起きや立ち座りの際に腰から背中にかけて痛みが走る。動作要因は重量物の移動や急な動き、長時間の同じ姿勢などが指摘されている▼欧州では「魔女の一撃」と言うらしく、まさに悪い魔法にかけられたよう。医師の診察で原因が特定できないというのもやっかい。痛みに耐えながら過ごせば1週間から10日ほどで回復がみられる▼厚生労働省の調査で腰痛に悩む人は2800万人と推定され、もはや国民病の一つ。予防法はストレッチと腰を支える腹筋と背筋の強化。金融機関にはデスクワークで同じ姿勢が続く人も多いだろう。そういう方にはいつ魔女がやってくるかは分からない。ご用心を。2025.9.12
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